Cykling i de schweiziske alper: Fuld rute og rejseguide

Hurtige fakta ved et øjekast

• Bedst kendte ruter: Furka, Grimsel, Gotthard, Bernina og Rhône-dalen
• Samlet netværkslængde: Over 12.000 kilometer markerede ruter
• Sværhedsgrad: Moderat til udfordrende, afhængigt af regionen
• Bedste sæson: Juni til september
• Overflade: For det meste asfalterede bjergveje og udpegede cykelstier
• Højeste pas: Op til 2.400 meter
• Hovedknudepunkter: Interlaken, Andermatt, Davos, St. Moritz, Brig

De schweiziske alper tilbyder nogle af Europas mest spektakulære cykelture — et landskab af høje bjergpas, spejlklare søer og dale, der er gennemtrængt af stille, velasfalterede veje. Uanset om du tiltrækkes af de legendariske stigninger på Furka og Grimsel-passet eller de panoramiske ruter i Engadine og Bernese Oberland, kombinerer cykling i alperne udfordringer med uforglemmelige landskaber.

På trods af sit barske ry er regionen bemærkelsesværdigt tilgængelig. Schweiz' Veloland-netværk forbinder hver større dal og bjergpas med klare skiltning, mens dets verdensklasse jernbanesystem gør det nemt at forbinde ruter eller springe lange opstigninger over.

Fra e-bike ture gennem grønne enge til klassiske stigninger over 2.000 meter, leverer cykling i de schweiziske alper en oplevelse, der både er krævende og givende — så organiseret eller så eventyrlig, som du vælger at gøre den.

Hvad man kan forvente

Vigtige fakta

• Dagsafstand: 50–80 kilometer
• Stigninger: 5–9% på stigninger, <3% på dalruter
• Skiltning: Konsistent Veloland-markeringer på landsplan
• Faciliteter: Bjergcaféer, hoteller, reparationspunkter og e-bike opladning
• Atmosfære: Rolig, sikker og designet til naturskønne udholdenhedsture

Cykling i de schweiziske alper betyder stabile stigninger, brede nedkørsler og perfekt vedligeholdte veje gennem dale, skove og høje bjergpas. Ruterne er en del af Schweiz' Veloland-netværk, klart skiltet og understøttet af fremragende faciliteter.

Etaper dækker typisk 50–80 kilometer om dagen, med stigninger, der stiger gradvist og lange, belønnende nedkørsler. Offentlig transport — tog, svævebaner og postbusser — integreres glat, hvilket gør det muligt for ryttere at springe stejle opstigninger over eller forkorte ruter, når det er nødvendigt.

Hvornår man skal tage afsted

Den schweiziske alper cykling sæson løber fra juni til september, når høje bjergpas er snefri, og dalruter nyder mildt vejr. Forår og efterår bringer roligere forhold, mens tidlig sommer giver den bedste balance mellem åbne veje og blomstrende alpine landskaber.

Sæsonoversigt:

• Forår (april–maj): De lavere dale åbner først, med klare morgener, smeltende snefelter og blomstrende enge. Høje pas forbliver ofte lukkede, men tidlige sæsoncykelture omkring Genevesøen og Interlaken er allerede behagelige.
• Sommer (juni–august): Den primære cykelsæson — de fleste alpine ruter er helt åbne, med 15–28 °C i dalene og klare forhold på bjergvejene. Forvent lange dagslys timer, livlige feriesteder og maksimal besøgsaktivitet.
• Efterår (september–oktober): Roligt, gyldent og ideelt til fotografering. Dage forbliver milde (10–20 °C) med fremragende sigtbarhed, mens bjerglandsbyer bliver roligere, og stierne mindre overfyldte.
• Vinter (november–marts): Sne dækker høje pas, men dalcykling forbliver muligt i Ticino, Rhône-dalen og omkring Genevesøen, hvor forholdene forbliver relativt milde.

Tip: Vejret i alperne ændrer sig hurtigt — selv om sommeren, medbring en let regnjakke og varme lag til højderuter.

Se vores månedlige vejrguides for Schweiz for at få en bedre idé om din ideelle måned til en cykeltur.

Cykelforhold & Infrastruktur

Schweiz er et af Europas mest cyklistvenlige lande, kendt for sin præcise infrastruktur og fremragende vejkvalitet. Uanset om du cykler på alpine pas eller dalruter, drager cyklister fordel af klar skiltning, pålidelige transportforbindelser og tjenester designet specifikt til touring og e-bikes.

• Vejkvalitet: Schweiz opretholder nogle af de bedste veje i Europa — glat asfalt, brede skulder og fremragende dræning selv på høje pas.
• Skiltesystem: Alle ruter er markeret med de røde Veloland Schweiz-skilt og nummererede nationale eller regionale ruter for nem navigation.
• E-bike adgang: Opladningspunkter er hyppige i landsbyer og nær svævebanestationer; stigninger og afstande gør e-bikes til et ideelt valg.
• Transportforbindelser: SBB jernbanenet og regionale postbusser transporterer cykler, hvilket muliggør fleksible start- og slutpunkter for hver dag.
• Sikkerhed: Lav trafik tæthed på bjergruter, høflige bilister og klare regler gør cykling her usædvanligt sikkert.
• Indkvartering: Alpine kroer og Bike Hotel-certificerede logier tilbyder sikker opbevaring, reparationsværktøjer og morgenmadstider tilpasset cyklister.
• Faciliteter: Reparationsværksteder og udlejningspunkter i alle større knudepunkter — Interlaken, Andermatt, Davos, Brig og St. Moritz.
• Sæsonnoter: Store pas åbner mellem juni og slutningen af september; lavere dalruter forbliver tilgængelige længere.

Veloland-netværket

Schweiz' Veloland-netværk er et landsdækkende system af klart skiltede cykelruter, der dækker over 12.000 kilometer. Styret af SwitzerlandMobility, forbinder det større byer, dale og bjergpas gennem en kombination af nationale, regionale og lokale stier. 

Hver rute er markeret med røde skilt og nummererede waypoint, hvilket gør navigation enkel selv i fjerntliggende alpine områder. Nettets integration med schweizisk offentlig transport gør det muligt for cyklister at kombinere tog, både og busser med deres ture — et kendetegn ved schweizisk cykeleffektivitet.

Kulturelle & Naturlige højdepunkter

Cykling gennem de schweiziske alper afslører mere end dramatiske landskaber — det er en rejse gennem århundreder af bjergliv, ingeniørkunst og kultur. Mellem gletsjerdale og stille landsbyer møder ryttere en blanding af historiske pas, verdensklasse udsigtspunkter og levede traditioner, der definerer Schweiz' alpine identitet.

Højdepunkter langs ruten inkluderer steder som disse:

Alpernes Smag

Cykling i de schweiziske alper handler ikke kun om udsigten — det er også en rejse gennem en af Europas mest karakteristiske bjergkøkkener. Måltider her afspejler højde og tradition: solide, langsomt tilberedte retter, alpine oste lagret i stenkældre, og desserter der smager af bjerghonning og gletsjerluft. Lokale kroer (Berghotels) og panoramiske restauranter gør spisning til en essentiel del af oplevelsen, og tilbyder varme og autenticitet efter en lang dag i sadlen.

Forvent menuer bygget op omkring sæsonbestemte ingredienser, regionale oste, og lokalt producerede vine fra Valais og Graubünden dalene. Selv små bjergkroer serverer måltider med omhu — enkle, nærende, og perfekt tilpasset den alpine ramme.

Hvad du skal prøve undervejs:

Schweiz' alpine køkken er rodfæstet i enkelhed, håndværk og lokal stolthed — meget lig dens cykelkultur. For flere regionale retter og madoplevelser, se vores Schweiziske Madguide.

Hovedcykelregioner og Ruter

Cykling i de schweiziske Alper er lige så forskelligartet som landskabet selv — fra gletsjer-fodrede dale og legendariske stigninger til søsideruter og middelhavsstil pas. Hver region tilbyder en distinkt karakter, der imødekommer forskellige cykelstile, fra afslappet touring til verdensklasse stigninger.

1. Bernese Oberland

Bernese Oberland leverer Schweiz' mest ikoniske landskaber, indrammet af Eiger, Mönch og Jungfrau toppe. Ruterne mellem Interlaken, Lauterbrunnen og Grindelwald blander bløde stigninger med glatte søsideruter omkring Thun og Brienz — ideelt for ryttere, der søger postkortudsigt og håndterbare stigninger.

2. Valais

Defineret af højderuter og gletsjerdale strækker Valais sig fra Rhône-dalen til Zermatt, hjemsted for Matterhorn. Legendariske stigninger som Furka, Grimsel og Nufenen tiltrækker erfarne cyklister, mens ruter langs vinmarker tilbyder lettere muligheder gennem naturskønne dalbunde.

3. Graubünden

Schweiz' vildeste region, Graubünden, kombinerer alpine skove, turkise søer og åbne plateauer. Engadine-dalen og St. Moritz-området passer til udholdenhedsryttere, mens Bernina og Julier Pass tilbyder klassiske bjergudfordringer med let trafik og uberørt asfalt.

4. Central Schweiz

Her mødes søcirkler og historiske stigninger i hjertet af Alperne. Ruterne omkring Lucerne, Andermatt og Gotthard Pass blander kulturel arv med belønnende stigninger, herunder den brostensbelagte Tremola — en af Europas mest fejrede stigninger.

5. Ticino

Syde for den alpine ryg tilbyder Ticino en blidere, varmere oplevelse med palme-linede veje og terrasserede vinmarker. Omkring søerne Lugano og Maggiore nyder cyklister italiensk flair, glatte snoede veje og milde forhold, der er perfekte til tidlige eller sene sæsoncykelture.

Flere af vores ture udforsker disse landskaber i fuld udstrækning — fra afslappede søsideruter til udfordrende alpine ruter designet til selvsikre klatrere.

Flere af vores ture fremviser disse landskaber i fuld udstrækning. Uanset om du vil erobre høje pas eller udforske søer og dale i et lettere tempo, er der en rute designet til hver cykelstil. 

Se et eksempel på en af vores ture her:

Top 5 schweiziske bjergpas at cykle

Udover berømte dale og søer, defineres de schweiziske alper af deres legendariske bjergpas — ruter, der har inspireret cyklister i generationer. Glatte veje, præcist ingeniørarbejde og betagende udsigt gør disse stigninger lige så belønnende som de er udfordrende.

Toppas til at inkludere på din cykelrejse:

Se vores fulde liste over schweiziske ture og lad os vide, hvis du gerne vil cykle over en eller flere af disse pas, vi kan få alt til at ske!

Forslået rejseplan: Cykling i de schweiziske alper

Dag 1: Ankomst til Kreuzlingen (Bodensøen)

Ankom til den sønære by Kreuzlingen, der er tvilling med Konstanz på den tyske side af grænsen. Tag en gåtur langs havnepromenaden eller besøg den gamle by, inden du forbereder dig på dit alpine krydsningseventyr.

Dag 2: Kreuzlingen – Rorschach

En blid start langs Bodensøens sydlige bred, hvor du følger cykelstier gennem vinmarker og små søbyer. En flad etape med minimale stigninger og åbne udsigter over vandet.

Afsnit: ~36 km

Gennemsnitlig stigning: 0,5–1%

Overflade: Fuldstændig belagte cykelstier

Højdeprofil:

Dag 3: Rorschach – Buchs

Følg Rhindalen gennem landbrugsområder og skov mod Buchs, nær Liechtenstein-grænsen. Ruten forbliver for det meste flad med let kuperet terræn.

Afsnit: ~75 km

Gennemsnitlig stigning: 1–2%

Overflade: Belagte veje og kompakt grus nær flodbredderne

Højdeprofil:

Dag 4: Buchs – Chur

Træd ind i foden af Alperne, mens du cykler mod Chur, Schweiz' ældste by. Gradvise stigninger følger Rhinen opstrøms, med korte stigninger og flydende nedkørsler.

Afsnit: ~65 km

Gennemsnitlig stigning: 2–3%

Overflade: Glat asfalt og grus cykelbaner

Højdeprofil:

Dag 5: Chur – Ilanz

Cykle gennem Rhinskløften (Ruinaulta) — dramatiske kalkstensklipper og turkise vand, der præger vejen. Stigningen er jævn, men aldrig stejl, ideel til en naturskøn midtugeetape.

Afsnit: ~55 km

Gennemsnitlig stigning: 3–4%

Overflade: Blandt belagte dalveje og kompakt grus gennem kløften

Højdeprofil:

Dag 6: Ilanz – Disentis

En kontinuerlig opadgående cykeltur gennem Surselva-dalen, omgivet af tætte fyrreskove og alpine græsgange. Stigningen øges mod Disentis, men forbliver jævn.

Afsnit: ~45 km

Gennemsnitlig stigning: 5–6%

Overflade: Belagte bjergveje

Højdeprofil:

Dag 7: Disentis – Biasca (via Lukmanier-passet)

Stig over Lukmanier-passet (1.915 m) — ruten højeste punkt — med 20 km jævn stigning efterfulgt af en lang nedkørsel ind i Ticino-dalen.

Afsnit: ~75 km

Gennemsnitlig stigning: 6–7% på stigningen

Overflade: Fuldstændig belagt pasvej

Højdeprofil:

Dag 8: Biasca – Locarno (Brahmsøen)

Tag ned gennem Ticino-dalen mod de sydlige søer, hvor palmer erstatter alpine fyrretræer. En afslappet sidste etape langs flodveje til Locarno, der slutter ved Brahmsøen.

Afsnit: ~50 km

Gennemsnitlig stigning: 1–2%

Overflade: Belagte cykelbaner og lokale veje

Højdeprofil:

Dag 9: Afrejse fra Locarno

Nyd en afslappet morgenmad ved søen eller en kort færgetur til Ascona, inden du rejser videre.

Oplev ruten her:

Hvad skal pakkes

Cykling over de schweiziske alper betyder at forberede sig på et bredt udvalg af forhold — fra kølige, tågede morgener nær søerne til solfyldte nedkørsler ind i Ticino. Hvis du cykler med os, er bagageoverførsler inkluderet, så du kan rejse let, men stadig dække det essentielle til skiftende højde og vejr.

Essentielt

• Cykeltøj: Polstrede shorts, åndbare trøjer og lagdelte toppe til temperaturændringer.
• Jakke: Letvægts, vandtæt og vindtæt — obligatorisk for høje pas som Lukmanier.
• Fodtøj: Stærke cykelsko eller SPD-kompatible sko, der er velegnede til at gå i byer.
• Hjelm: Påkrævet på mange alpine veje; altid anbefalet til nedkørsler.
• Handsker og varmeindpakninger: Tynde handsker, arm- og benvarmere til kolde morgener eller hurtige nedkørsler.
• Panniers eller dagtaske: Vandtæt, kompakt og balanceret til færge- eller togoverførsler.
• Navigation: GPS-enhed eller smartphone-app med offline kort (Veloland-ruter er godt markeret).
• Hydrering og snacks: Genopfyldelig flaske og energibarer — caféer er sjældne over 1.500 m.
• Solbeskyttelse: Solbriller, SPF 50 og læbepomade til UV-eksponering i højden.
• Grundlæggende førstehjælpskasse: Bandager, antiseptiske servietter, smertestillende og elektrolyttabletter.

Valgfri ekstraudstyr

• E-bike oplader eller reservebatteri — stationer tilgængelige i de fleste alpine landsbyer.
• Kompakt lås til café- eller fotostop.
• Powerbank til navigation og fotografering.
• Lille håndklæde eller badetøj til søsvømning i Locarno eller Rorschach.
• Multiværktøj og reserve dæk — reparationer er enkle, men afsides områder kan være isolerede.

At pakke smart til højder og temperaturændringer sikrer, at hver tur — fra Rhinen til Lago Maggiore — føles komfortabel og sikker.

For en mere detaljeret udstyrsliste, se vores Ultimative guide til cykling i Schweiz.

Sådan kommer du til de schweiziske alper 

De fleste cyklister begynder deres rejse fra velkoblede basebyer i foden — såsom Interlaken, Brig, Andermatt eller Chur — hver med togforbindelser, cykeludlejning og en række overnatningsmuligheder. Disse byer ligger på nøgle alpine kryds, hvilket gør dem til perfekte udgangspunkt for at udforske de Bernese Oberland, Valais eller Graubünden regioner.

At starte dit cykeleventyr over de schweiziske alper er problemfrit — Schweiz' transportnetværk er blandt de mest effektive i Europa, og hver større lufthavn forbinder direkte til regionale togforbindelser, der betjener de vigtigste dale. 

Med fly

Alpine Crossing-ruten kan nemt tilgås fra tre store internationale lufthavne:

• Zurich Lufthavn (ZRH): Den mest bekvemme indgang, med direkte tog til Kreuzlingen (ca. 1 time 15 minutter). Ideel til at starte ruten samme dag, du ankommer.
• Munich Lufthavn (MUC): God mulighed for rejsende fra Nordeuropa; togforbindelser til St. Gallen eller Romanshorn (ca. 4–5 timer).
• Milan Malpensa (MXP): Anbefales til dem, der planlægger at afslutte i Locarno; direkte regionale tog eller overførsler tager ca. 2 timer.

Hver lufthavn tilbyder cykeltransportmuligheder via Swiss Rail (SBB) eller lokale transporttjenester, hvilket gør det enkelt at nå dit start hotel.

Med tog

Schweiz' jernbanenet gør det nemt at tilslutte sig eller forlade enhver sektion af ruten:

• Kreuzlingen og Konstanz: Hyppige tjenester fra Zurich Hauptbahnhof og St. Gallen.
• Chur, Ilanz, Disentis: Betjent af regionale SBB-linjer og den naturskønne RhB jernbane, ideel til midtvejs adgang.
• Locarno: Direkte forbindelser til Bellinzona, Lugano og Milano via Gotthard Base Tunnel.
• Cykeltransport: De fleste langdistance tog kræver en lille cykelreservation, mens regionale tjenester tillader rulle-til-adgang.

Se aktuelle køreplaner her:

• SBB Schweizer Bundesbahnen
• ÖBB Österreichische Bundesbahnen
• DB Deutsche Bahn

Hvorfor cykle i de schweiziske alper med os

At planlægge en tur gennem de schweiziske alper kan virke simpelt på papiret — ruterne er godt markeret, og togene kører som urværk — men at håndtere bagage, hotel-logistik og skiftende vejr over høje pas kan være udfordrende.

Vore selvstyrede cykelferier kombinerer uafhængighed med bekvemmelighed: ruterne er forudtestede, hotellerne er forudbestilte, og bagageoverførsler håndteres hver dag. Det er den nemmeste måde at opleve alpernes legendariske stigninger og daleture uden besværet med at organisere hver detalje selv.

Hvis du er klar til at begynde, kontakt os for at planlægge din rejse. Vi skræddersyr din cykelferie i de schweiziske alper med betroede hoteller, bagageoverførsler og ruteunderstøttelse — så alt, hvad du skal gøre, er at nyde turen.